Force, cardio, mobilité: tous nos cours collectifs sont encadrés par des coachs diplômés et ouverts à tous les niveaux.
Un entraînement fonctionnel complet qui mêle force, cardio et gainage sur des mouvements naturels.
Pour celles et ceux qui veulent un corps complet et du défi.
60 min · 16 places
Des intervalles courts et intenses pour brûler un maximum en peu de temps et progresser vite.
Pour les emplois du temps chargés et les amateurs de sensations.
45 min · 20 places
Une séance plus douce centrée sur la souplesse, la posture et la récupération.
En complément des cours intenses, ou pour reprendre en douceur.
50 min · 14 places
Du travail musculaire ciblé, avec ou sans charges, pour gagner en force et en tonicité en sécurité.
Pour construire des bases solides, à tout âge.
55 min · 18 places